こんにちは。アラサー女子のハピマリです。
婚活サービスを始めて３ヶ月。婚活低迷期に陥ったハピマリは現状打破のために気持ちを切り替える方法を模索しました。そこで婚活を視覚化し、努力を誉めることで、気づけば婚活低迷期を脱出していました。
婚活記録をつけて、努力を視覚化し、自分を誉めよう
レコーディングダイエットってご存知ですか？
その日食べた物や飲んだ物をただ記録するだけで痩せるというダイエット方法で、ハピマリも実際に取り入れて効果を感じられたダイエットのひとつです。
これを婚活に応用することを思いつき、実践したのが「レコーディング婚活」です。
自分の努力を目に見えるカタチにして客観視できるのでオススメです。
カレンダーに埋まる婚活記録を見て、もっと頑張らないとと気持ちを引きしめたり、こんなに努力しているのかと自分を誉めたりできます。
では、ハピマリが実践した具体的な方法をご紹介します。
レコーディング婚活のやり方
①カレンダーを用意する
カレンダーを買って、婚活記録つけましょう。
おすすめは「卓上カレンダー」です。
これをベッドのすぐそばに置きます。
毎朝起きる時、出かける前、帰ってきた時、寝る時など、いつも目にするように習慣づけます。
②毎日カレンダーに「今日は婚活のために何をしたか」を書く
例えば、以下のようなことを書きます。
（婚活）
- 何人に申し込みをした。
- 誰にメッセージを送った。
- 誰と会う約束をした。
- 誰と二回目に会う約束をした。
- 誰と会った。
（自分磨き）
- 美容院に行った。
- ネイルに行った。
- 新しい洋服を買った。
- 新しい化粧品を買った。
- スクワットを30回した。
些細なことで大丈夫です。
自分からした行動をとにかく書き続けてください。
これは毎日続けることに意味があります。
③毎日カレンダーを見返して視覚で努力を感じる
毎日、婚活内容や自分磨きを書き込み続けます。
白紙だったカレンダーがだんだん賑やかになってきます。
そうすると、自分の努力が視覚で認識できるようになります。
そのうち、カレンダーの空白が気になりだします。
次第に空白を見て焦るようになり、空白を埋めたくなってきます。
気づくと毎週会う人ができたり、新たな人脈ができたり、婚活の縁がどんどん広がっていくのを実感するようになります。そうなれば婚活サイクルが活性化して婚活がうまく回るようになります。
これがレコーディング婚活をする狙いです。
婚活を習慣化してルーチン作業に落とし込もう
婚活は結果が全てです。
努力しても報われないことも多いです。
だからといって、結婚したいといいながら何も行動に起こさずに出会いを待ち続ける女性と、毎日婚活のために行動している女性とどちらが結婚できる確率が高いと思いますか？
明らかに後者です。
人によっては奇跡的な運命の出会いをする人もいるかもしれませんが、それは現実的ではありません。
世の中の酸いも甘いも噛み分けたアラサー女子ならば理解できるはずです。
ハピマリは、努力してる１つ１つの行動が最終的にゴールを引き寄せる、思っています。
嘘偽りなく真剣に何かに向き合ったとき、神様はちゃんと叶えてくれると信じてます。
ハピマリの場合、とにかく立ち止まりたくなくて、立ち止まったら負けだと自分に言い聞かせながら、毎晩楽天オーネットのお話し掲示板で男性の条件を変えながら申し込みをしていました。
お相手からのお断りやスルーされることが多い状況でしたが、慣れとは怖いものでこの頃には寝る前のルーチン作業になっていたので何も感じませんでした。ここまで来ると機械的な作業なのでストレスはなく、習慣化しており、やらないと逆に寝れないようになっていました。
そして、一見すると無駄にしか思えないこの積み重ねが婚活を好転させるきっかけとなりました。
レコーディング婚活で、婚活低迷期を脱出
毎日の婚活記録をカレンダーに書き込んでいくレコーディング婚活の効果は絶大で、真面目に取り組むときちんと成果が伴います。
毎週誰かとデートする約束が入るようになったり、毎晩誰かとLINEをするようになったり、婚活の縁がどんどん広がっていくのを実感するようになりました。
そうなると婚活サイクルが活性化してうまく回るようになり、気づくと婚活低迷期を脱出していました。
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